Ah, kawai tunanin nitsewa a cikin ruwan dumi mai dumi yana sa mu sami sauƙi. Haske kyandirori, kunna kida mai sanyaya, da shiga kwandon wanka mai kumfa tare da littafi ko gilashin giya sune halayen kulawa da kai da mutane suka fi so. Amma wanka da gaske abin kyama ne? Yi tunani game da shi: kuna jiƙa a cikin bahon wanka mai cike da ƙwayoyin cuta na ku. Tsawon lokacin da kuke kwance kuna sauraron Bon Iver, shin za ku zama mai tsabta ko datti?
Don tabbatar da ka'idar cewa yin wanka yana da kyau, ko kuma warware almara mai banƙyama ta yin wanka (dangane da ƙwayoyin cuta da illolinta ga lafiyar fata da farji), mun gudanar da bincike tare da masanan tsafta, likitocin fata da OB-GYNs Yi magana. Samu gaskiyar lamarin.
Kamar yadda kowa ya sani, gidan wankanmu ba shine mafi tsafta a gidanmu ba. Yawancin ƙwayoyin cuta suna zaune a cikin shawa, bahon wanka, banɗakuna da wurin wanka. Dangane da binciken kiwon lafiya na duniya, bahon wankinku cike yake da kwayoyin cuta kamar su E. coli, Streptococcus da Staphylococcus aureus. Koyaya, yin wanka da wanka duk suna nuna ka ga waɗannan ƙwayoyin cuta (ƙari, labulen shawa yana ɗauke da ƙarin ƙwayoyin cuta.) To yaya kuke yaƙar waɗannan ƙwayoyin cuta? Mai sauƙi: tsaftace bahon wanka.
Theungiyar haɗin gwiwar Laundress Gwen Whiting da Lindsey Boyd sun nuna mana yadda za a tsabtace bahon wanka sosai. Idan kai mai tsattsauran wanka ne, da fatan za a tsabtace bahon wanka sau ɗaya a mako don tabbatar da wanka mai tsabta.
Idan ya shafi tasirin wanka da wankan ga fata, masana likitan fata sunyi imanin cewa babu bambanci sosai. Koyaya, dole ne a ɗauki maɓalli mai mahimmanci bayan duka hanyoyin tsaftacewa: moisturizing. Likitan cututtukan fata Adarsh Vijay Mudgil, MD, ya gaya wa HelloGiggles: "Muddin kuna so, kuna iya yin wanka sau ɗaya a rana, matuƙar dai kuna shayar da fata mai laushi nan da nan." “Samun danshi da danshi shine silar kulle danshi a cikin wankan wanka. Idan aka rasa wannan muhimmin matakin, yawaita wanka na iya bushe fata. ”
Kwararren likitan cututtukan fata Corey L. Hartman, MD, ya yarda da wannan bayanin, yana kiran shi hanyar tsoma da hatimi. “Don gujewa bushewa, fashe ko farar fata bayan wanka, sanya mai danshi mai laushi mai laushi a cikin mintina uku bayan wanka ko wanka.”
Dangane da mafi kyawun kayayyakin wanka, Dokta Hartman ya ba da shawarar amfani da mayukan wanka mara ƙamshi da sabulai masu sauƙi da mayukan wanka. Ya bayyana cewa: "Suna iya taimakawa jika fata yayin wankan tare da taimakawa lafiyar fata baki daya." Man zaitun, man eucalyptus, kolloidal oatmeal, gishiri da man Rosemary duk suna taimakawa wajen kara danshi cikin fata.
Amma a kula: Dokta Hartman ya ce yawancin kumfa da kumfar bam na iya ƙunsar parabens, barasa, phthalate da sulfates, waɗanda za su iya bushe fata. Kwararren likitan cututtukan fata Debra Jaliman, MD, ya yi gargadin wannan gargaɗin kuma ya nuna cewa bama-bamai na baho na ɓatarwa musamman.
Ta ce: "Bama-bamai na wanka suna da kyau kuma suna da wari." "Don sanya su da ƙamshi da kyau, abubuwan da ke haifar da tasirin fata galibi ana sanya su ne - wasu mutane na samun ja da kaikayi bayan sun taɓa gel gel." Bugu da kari, Dokta Jaliman ya ba da shawarar kada a yi wanka na tsawon sama da minti 30, saboda wannan na iya haifar da wrinkle a yatsun kafa da yatsu da bushewar fata.
Kun ji ƙanshin: adadi mai yawa na samfuran na iya lalata lafiyarku ta farji. Kodayake kuna iya dagewa kan amfani da sabulu mai dogaro don wanke farjinku a cikin shawa, wasu samfuran suna da mummunan tasiri akan pH din ku, musamman idan kuna jiƙa su na dogon lokaci.
An karɓa daga abokan haɗin gwiwar Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) na masu kula da lafiyar mata masu farin ciki Happy V da OB-GYN: "Bath na iya wartsakarwa da kuma sabunta mutane," in ji ta ga HelloGiggles. "Duk da haka, amfani da kayayyaki da yawa a cikin bahon wanka na iya ƙara fushin farji da haifar da cututtuka, kamar yisti ko kwayar cutar kwayar cutar."
"Kayayyakin da ke dauke da turare, kamshi, parabens da giya na iya sa kayan farji su bushe kuma su harzuka, wanda hakan na iya haifar da rashin jin daɗi," in ji Dokta Sheppard. “Yi ƙoƙari ku yi amfani da samfurorin da ba na halitta ba kuma ba su da ƙari. Wadannan abubuwan karawa zasu lalata PH din farji ko wani bacin rai na farji. ”
Bugu da kari, kula da farji bayan wanka shine mabuɗin hana kamuwa da cuta ko rashin jin daɗi a wurin. Dokta Shepherd ya bayyana cewa: "Bayan an yi wanka, sanya farji a wuri mai danshi ko danshi na iya haifar da da hankali, saboda kwayoyin cuta da fungi za su yi girma a cikin yanayi mai danshi kuma suna iya haifar da kwayar cutar ta vagino ko cutar yisti."
A gefe guda, yin wanka lokaci-lokaci a zahiri yana da fa'idodi da yawa. Toari ga bayyane (shakatawa zuciyarka da ƙirƙirar tsaran tunani), yin wanka yana da fa'idodin tallafin kimiyya. Nazarin ya nuna cewa wanka mai zafi zai iya kwantar da jijiyoyin ku da gabobin ku, ya taimaka alamomin sanyi, kuma wataƙila mafi mahimmanci, zai iya taimaka muku yin bacci.
Sabili da haka, a lokaci na gaba da kuke son nutsar da kanku a cikin dumi mai kumfa, don Allah kar ku yi watsi da wannan ra'ayin, kawai ku tabbata cewa bahon wankinku yana da tsabta, yi amfani da samfuran da ba su da haushi, sannan kuma kuyi danshi Yi wanka mai kyau!
Post lokaci: Feb-18-2021